ライザップイングリッシュはきつい？元講師が本音を・・・

※更新日：2023年1月20日

ライザップ、という言葉を聞くと「ダイエット」という強いイメージを抱かれる方が多いと思います。他に抱くイメージとしては「怖そう」「強制力」「きつそう」という考えが思い浮かぶ方がよくいらっしゃいます。

では、ライザップイングリッシュは本当にきついのか！？

ここだからこそお伝えできる本音を記載していきます。

結論

1. きついと感じる原因

２か月間で10kg痩せる、3か月間でTOEICを200点アップする、といった様な短期間での成長に求められる「きつさ」というものは存在します。これは事実です。具体的に、どの程度の強度がかかるのかは、後ほど記載していきます。ひとつ冒頭でお伝えしたいことは”There is no magic bottom.”（魔法は存在しない）ということです。残念ながら成長に近道はありません。

ライザップにいた頃、稀にいらっしゃるお客様の中で「とりあえずライザップに行けば何とかなる」という気持ちでいらっしゃる方がおりました。これは、ライザップブランドを信頼している証拠であり、トレーナーはその期待に応えるために、最大限の努力をし役割を果たす必要があります。

しかし一方で、「通うことが目的になってしまっている」という方や、「奇跡を起こす特効薬が存在する」と想像を膨らませてしまっている方も0ではないのもまた事実です。

ダイエットにおいて、甘い物を食べるのに痩せると思っている方。１週間で1,2時間しか英語に触れないのに、英語が劇的に伸びると解釈をしてしまっている方も、残念なことにいらっしゃるのも否定はできません。結果が出なかったら、それは担当する側に課題があるのは勿論ですが、学習する方々にも問題がある、ということはご理解いただければ幸いです。英語学習（言語習得）そのものは簡単です。字頭の良さ、というのは大して必要ありません。しかし、楽ではありません。コツコツと地道な努力が必要不可欠であり、その努力を継続するマインドは持たなければなりません。

1-1. 短期間での成長に必要な処方箋

短期間での英語の結果を出すためには、いくつか必要となるポイントがあります。第2言語学にも通ずる話であり、短期・長期に関わらず、言語習得には「質」と「量」の2つの側面に目を向ける必要があります。

質　・・・　正しいやり方で行っているか。自身の伸ばしたい、改善したいポイントに対して適切な処方箋（学習方法）を出せているか

量　・・・　一定の量をこなしているか。記憶の定着には量（繰り返すこと）が重要となります。1回見て終わりにしていないか。復習は欠かさずに行っているか等。

英語学習以外にも、何かの資格試験に臨んだことがある方であれば、共通する点があると感じていただけるかと思います。英語学習において、脳の特性を活かした取り組み方が大切です。「汎化能力（はんかのうりょく）」という脳の特性を意識するだけでも、英語学習がグッと楽になります。

例えば、オートバイを初めて乗る方がいるとします。Aさんは自転車に乗ることが得意ですが、Bさんは自転車に乗ったことが人生で一度もないとします。AさんとBさんとでは、オートバイを乗りこなすのに、どちらが早く習得できるでしょうか。おそらく「Aさんである」とお考えになるかと思います。

オートバイと自転車、乗り物の種類は違いますが、必要となる能力・スキルは類似する点がある事が想像できると思います。これが「汎化能力」です。

英語学習において、例えば「単語の暗記」。勿論、ただ意味を覚えるだけではいけませんので、英語の単語を覚える上でのコツ・ポイントはありますが、「暗記をする」という側面においては、受験勉強や資格試験を過去に経験された方の方が、優位に働く場合があります。単語の暗記においても、過去のご自身の経験から得られるデータベースを持っているか否かで、「きつい」と感じる度合が変化するのも事実です。

1-2. 具体的にどのくらいなのか

3カ月間のTOEICコースを例に上げて、具体的な「学習量」を見ていきたいと思います。

※これらは、あくまでも一例であり、マンツーマンですので、個人個人に多少の差が生じることは予めご了承ください。

まず、1日の学習時間は3時間とお考えください。

普通に週5回働かれている会社員の方であっても、はい、1日3時間です。

ご安心ください。ここでおさえていただきたいのは「3時間連続で学習する」というスタイルではない、ということです。

具体的に、主に出されるシュクダイは「単語の暗記」「文法問題」「リスニング」の3つになります。これらの3つを「1日のすき間をみつけて、合間合間に少しずつ行う」というイメージになります。以下をご覧ください。

7:00　起床

8:00　家を出る前に　単語の暗記30分

9:00　出社時　電車の中で単語の暗記30分

12:00　昼食後　少し早くランチを済ませて　文法問題30分

19:00　帰宅時　電車の中でリスニング30分

20:00　カフェ　家に着く前にカフェで学習　文法問題30分

22:00　寝る前に　文法問題30分

このようなイメージで、1日の中に英語学習をちりばめるイメージです。

仕事が忙しい方でも、学習のリズム化が出来れば、1日のすき間時間を有効活用いただき、学習時間を積み上げることが出来ます。「学習の習慣化が出来るか」という事が短期習得には必要不可欠であり、この習慣化が出来るまでの初動の1～2週間は「つらい」と感じられる場合もあります。しかし、習慣化が定着すれば、中盤戦以降を楽に感じるので、辛い期間は比較的短くて済むことも多いと思います。

1-3. 愛なき指導はただの拷問

英語学習において、「量」と「質」の2つが必要だとお伝えしました。量は「1日3時間」であるとも記載しました。今度は「質」の方をお伝えします。

単語を本当に覚えられているか、リスニングのトレーニングをきちんとやり込んでいるか、を確認するための場として「セッション」をお受けいただきます。担当のトレーナーとのマンツーマンでのレッスンとなります。

1日3時間を行っていたとしても、質が伴わなければ、英語のレベルアップは望めません。この「質」を担保できるかは、トレーナーの力量にかかっています。そして、学習者一人一人の1日の学習のスケジュールの提案やアドバイス等も、トレーナーの力量にかかっています。勿論、マニュアルは存在しますが、学習者の特性は千差万別です。マニュアルを理解した上で、学習者おひとりおひとりに寄り添ってのサポートが必須となります。

勿論、人によっては、予定していた通りに学習が出来なかった方、一生懸命に頑張ったがうまくシュクダイを完成できなかった方、沢山いらっしゃいます。それらの状況をふまえ、トレーナーがいかに学習のPDCAを回せる様に、コーチングやアドバイスをし、目標に進めるかが、学習の成功の明暗の鍵を握ります。

スパルタのイメージが定着しているライザップですが、スパルタなのはあくまでも仕組み（シュクダイ量）であり、担当となるトレーナーは思いやりがあり、学習者に寄り添う伴走者であると言えます。

2. きついと感じた時の対処法

ゴールを設定し、気持ちを整え、目標に一直線に進んでいる方でも3か月間毎日3時間の学習をし続けるのは、決して楽ではありません。絶対といって良いほど、1度は気持ちが沈みます。その時は、ぜひ、担当のトレーナーに「きついです」と本音を吐いてください。

勿論、コミュニケーションの高いトレーナーであれば、学習者の方から言葉を発する前に気づく優秀な方もおりますが、100人いたら100人がそのような洞察力を兼ね備えている訳ではありません。ぜひ学習者の方から、声をかえてください。辛い気持ち、大変な現状、それらを吐くだけでも気持ちが少し楽になりますし、新しい提案や解決方法も、トレーナー側からご提案が出来ると思います。

まとめ

マンツーマンの専属トレーナーの役割は、単純に英語だけを指導するのではなく、英語を学習する方の相談に乗ったり、背中を押したり、モチベーションをアップさせ「英語の勉強頑張るぞ！」というエネルギー補給をする役割も担います。学習者に寄り添い、伴走をしてくれるパートナーを見つけることも英語学習において必要な要素です。